ΧΤΙΣΕ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Περιγραφή:

• Λες αρνητικά πράγµατα για τον εαυτό σου;
• Συγκρίνεις τον εαυτό σου µε άλλους και βρίσκεις ότι εσύ είσαι χειρότερος/η ή κατώτερος/η;
• Επικεντρώνεσαι στα λάθη και στις αποτυχίες σου και αγνοείς όσα έµαθες ή τις επιτυχίες σου;
• Κατηγορείς τον εαυτό σου για ό,τι πηγαίνει στραβά;
• Θεωρείς ότι οι άλλοι είναι καλύτεροι από εσένα;
• Μιλάς για τον εαυτό σου µε απαξιωτικό τρόπο;
• Αποφεύγεις να πάρεις ρίσκα από φόβο µήπως αποτύχεις;
• Φοβάσαι τι θα πουν οι άλλοι για εσένα;
• Στενοχωριέσαι µε την παραµικρή κριτική που θα σου κάνουν;
• Αναζητάς επιβεβαίωση και αποδοχή από τους άλλους;
• Νιώθεις ότι δεν αξίζεις;

Αν απάντησες «ναι» σε περισσότερες από δύο ερωτήσεις, δεν πιστεύεις στον εαυτό σου όσο χρειάζεται για να νιώθεις όµορφα και να πετυχαίνεις τους στόχους σου.

Σε αυτό το βιβλίο σού δείχνω πρακτικούς τρόπους για να χτίσεις την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίµησή σου και να δώσεις αξία στον πολύτιµο εαυτό σου για να πετύχεις τους στόχους σου στην προσωπική, την κοινωνική και επαγγελµατική σου ζωή.